こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 今日は、先日読んだ「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方についてご紹介したいと思います。 自律神経の働きを調節するマインドフルネスとは？ 皆さん、マインドフルネスは ご存知ですか？ マインドフルネ…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^) みなさん、スマホを触っている時間は1日何時間くらいですか？ 私もスマホは使いますが、外出すると最近は大人から子供までみんなスマホを触っていて、寂しく思ってしまいます…。 スマホの画面から目を話すと外の世界にも…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^) 恋は3年ってよく言いますが、3年以上付き合っている人も多くいますよね？ 私も彼氏とは付き合ってもうすぐ4年なので、長く付き合うための秘訣やメリット・デメリットについて考えてみました！ 同じ人と長く付き合う時の…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^) 読者の皆さんは、職場で上司からのちょっとした一言で傷ついてしまうことってありませんか？ 私は豆腐メンタルなのでちょっとした一言で悲しい！悔しい！と思ってしまうことが多々あります(´；ω；`) メンタル強くなりた…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 先日、ＰＣを買い替えようと思い、電気屋に行きました！ そして、２人のお兄さんが説明に来てくれたのですが、話している内容が難しすぎて・・・ ＰＣは１０万超えの買い物になるので、説明だけ聞いて引き返してきまし…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 皆さん、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ 今日は、渋谷昌三さんの『今すぐ使える心理学 しぐさを見れば心の９割がわかる！』を読んだので、印象に残った部分をまとめたいと思います。 話をやめたいサイン…
こんばんは！ゆるゆるくらげです(^^) 今日は何かと辛いことが重なった1日でした… でも、辛いことがなければ、逆に幸せも無くなってしまいますよね。 ずーっと幸せが続けばそれは「普通」になるわけで、有り難みが無くなってしまうかと。 そう考えると、こう…
こんばんは！ゆるゆるくらげです(^^) 最近は、慣れない仕事に追われる日々で更新が滞ってしまいました…(>_<)すみません。 社会人って大変ですよね。心が折れそうになる時もあると思います！ でも、まだ、私は毎日に充実感と幸せを感じております(*´꒳`*)いつ…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 前回は第5位としてスノボの後におすすめな旅館を紹介しました！ yuruyurukurage.hateblo.jp 今日は，広々として豪華な部屋と客室付き露天風呂が魅力の私おすすめ旅館、４位を紹介したいと思います。 「ほほえみの宿 滝…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 昨日は福島の温泉を紹介したので、今日は山形の温泉を紹介したいと思います！！ 山形は市町村に必ず１か所は温泉があると言われているほど温泉が有名な県です。 本当に温泉好きにはたまりません(^^♪行きたい温泉がいっ…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ ２０代なのにディズニーより温泉が好き！！な私は温泉旅館に行くとついつい雰囲気、おもてなし、料理、お湯を分析してしまうようになってしまいました（笑） そこで！！！ 自分の中で旅館に関するデータがたまって来た…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 就職試験や内定後には健康診断の受診や診断書が必要になります。 人生初の病院での健康診断になる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はその気になるお値段についてまとめていきたいと思います。 健康診断ってい…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 今回は、女性ならではの生理前の気分の変化についてお話したいと思います。 生理のことは、なかなかデリケートな話題で人に聞きづらいと思うので参考にしていただければ幸いです。 生理前に性格が豹変・・・ 私は、生理…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 今日はスケジュール帳に書き溜めていた、私が凹んでいた時に励まされた言葉を紹介したいと思います。 私を励ました４つの言葉 まず１つ目！ 過去は振り返らず、後先は考え過ぎない。目の前にある今を一生懸命に過ごし、…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^)/ 今日は３年間、月に１回ほどのペースで通っていたカウンセリングについて書きたいと思います。 なんでカウンセリングに行くことになったのか・・・ 詳しく文章にするほど立ち直れていないので、原因を書くことは出来な…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^♪ 先日、「時間上手の暮らし方」という本を読んだので、今回はその感想を書いていきたいと思います。 なんでこの本を読もうと思ったのか ゆったり気楽に生きたいと思っていたら、この本に出会ってしまったからです！！ 時…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^♪ 私のかかりつけの歯科医によると、世の中には虫歯になりやすい人と歯周病になりやすい人がいるそうです。 そして、かく言う私は前者の虫歯になりやすい人です・・・ こんな私が虫歯の治療が嫌で歯科医に教えてもらった虫…
こんにちは！ゆるゆるくらげです(^^♪ 前回、好かれる人「現実の自分」で生きるについて書いたのですが、書ききれなかったので今回はその続きを書きました。 私が「なるほど！」と思った部分を抜粋し、自分の体験や思いなどを書かせていただきました。 気分を…
こんにちは！ゆるゆるくらげです。 今日は加藤諦三さんの好かれる人 「現実の自分」で生きるについて紹介したいと思います。 生きていれば誰でも人間関係で悩むことはあると思います。 もしそれが、 自分が何か失敗してしまって、 誰かを傷付けてしまって、 …
こんにちは！ゆるゆるくらげです。 前回は，自分が悩んでいた症状とその原因について書かせていただきました。 今回は，私が初めに試した漢方薬のことについて書こうと思います。 とりあえず病院に行ってみた！ 自分の症状に気付いてから， 社会人になったら…
こんにちは！ゆるゆるくらげです。 今日は，コントロール不能で大変振り回された（今も時々振り回される）不安定について お話したいと思います。 私を振り回した症状と原因 急に悲しくなって涙が出てきたり，不安になったり，疲れやすく体調を崩しやすかっ…
こんにちは！初めてブログを開設しました。ゆるゆるくらげと申します。 私は，気持ちが不安定になりやすい性質を持っていまして・・・ その性質を治したくて本を読んだり，カウンセリングに行ったり，病院に行ったり，様々な方法を試してきました。そして，…
