ゆるゆるくらげは気楽に生きたい!!

20代なのにおばあちゃんみたいなゆるゆるくらげが日常についてぼちぼち更新していきます!よろしくお願いします(^^♪

健康

【健康】5月の匂いはいい匂い

こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^) 皆さん、季節の匂いって感じますか? 晴れの日の匂いって感じますか? 朝起きて、窓を開けると季節の匂い、晴れの日の匂いを感じます。 冬はツンとした寒さで匂いが分かりにくいですが、この時期になってくると清々しい…

【健康】頭痛で悩んでいる方へ~頭痛外来に通い始めてからの私の頭痛ダイアリーNO.3~

読者の皆様、今日も1日お疲れ様です(*‘ω‘ *) 本日は9月9日から10月6日までの頭痛ダイアリーを分析したいと思います!! 9月9日から10月6日までの頭痛ダイアリー 28日中(頭痛ダイアリーの関係上28日区切りでまとめます。) 少しでも頭痛を感…

【健康】頭痛で悩んでいる方へ~頭痛外来に通い始めてからの私の頭痛ダイアリーNO.1~

読者の皆様こんばんは!今日も1日お疲れさまでした。 以前、いくつか頭痛外来の記事を書ていたので今回は自分の頭痛を分析する記事書こうかと。 そして、偏頭痛予防薬の効果を検証していければなと考えております。 また、頭痛仲間の皆様の励みになれば幸い…

【健康】3度目の頭痛外来~バファリンばかり飲んでごめんなさい~

読者の皆さん、こんにちは~(*^-^*) 最近毎日頭痛を感じているゆるゆるくらげです(^^)/ この頭痛は台風の影響ですかね・・・。 気付かぬうちにバファリン乱用 市販の薬は簡単に手に入るので気付かないうちに規定回数より多く飲んでしまっていたりします・・…

【健康】「頭痛女子のトリセツ」が当たりすぎてびっくり!!

どもどもー、ゆるゆるくらげです( ・∇・) 先日、「頭痛女子のトリセツ」という本に出会いまして!!! 頭痛外来に通い始め、頭痛を本格的に改善したいと思ったのでふと手に取った一冊でした。 そしたら、びっくり!!私のトリセツ?と思えるくらいの当たりよ…

【健康】15年頭痛に悩み続けていた頭痛女子がついに頭痛外来に!!

どもどもー、ゆるゆるくらげです☔ 私、小学生の時から頭痛持ちなんです・・・。 診断されたことはありませんが、おそらく「緊張型頭痛」、「片頭痛」、「生理前の頭痛」、「薬物乱用頭痛」の4つが主に原因だと考えています。 最近は梅雨・暑さ・台風のせい…

心身の不調を感じた時に実践したい、自律神経の働きを調節するマインドフルネス!!

こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^)/ 今日は、先日読んだ「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方についてご紹介したいと思います。 自律神経の働きを調節するマインドフルネスとは? 皆さん、マインドフルネスは ご存知ですか? マインドフルネ…

現代社会人の心を癒す、休日の小さな幸せ♡

こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^) みなさん、スマホを触っている時間は1日何時間くらいですか? 私もスマホは使いますが、外出すると最近は大人から子供までみんなスマホを触っていて、寂しく思ってしまいます…。 スマホの画面から目を話すと外の世界にも…

彼氏もびっくり!生理前に性格が豹変・・・

こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^)/ 今回は、女性ならではの生理前の気分の変化についてお話したいと思います。 生理のことは、なかなかデリケートな話題で人に聞きづらいと思うので参考にしていただければ幸いです。 生理前に性格が豹変・・・ 私は、生理…

気楽に生きたいゆるゆるくらげは「時間上手の暮らし方 金子由紀子」を読んでみた

こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^♪ 先日、「時間上手の暮らし方」という本を読んだので、今回はその感想を書いていきたいと思います。 なんでこの本を読もうと思ったのか ゆったり気楽に生きたいと思っていたら、この本に出会ってしまったからです!! 時…

虫歯になりやすい人の成人からの大人歯磨き!

こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^♪ 私のかかりつけの歯科医によると、世の中には虫歯になりやすい人と歯周病になりやすい人がいるそうです。 そして、かく言う私は前者の虫歯になりやすい人です・・・ こんな私が虫歯の治療が嫌で歯科医に教えてもらった虫…