こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^)/ 今日は、先日読んだ「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方についてご紹介したいと思います。 自律神経の働きを調節するマインドフルネスとは? 皆さん、マインドフルネスは ご存知ですか? マインドフルネ…
こんにちは!ゆるゆるくらげです(^^)/ 今回は、女性ならではの生理前の気分の変化についてお話したいと思います。 生理のことは、なかなかデリケートな話題で人に聞きづらいと思うので参考にしていただければ幸いです。 生理前に性格が豹変・・・ 私は、生理…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。