女は不安定な生き物？？いいえ、みんながそうなわけではありません！
こんにちは！ゆるゆるくらげです。
今日は，コントロール不能で大変振り回された（今も時々振り回される）不安定について
お話したいと思います。
私を振り回した症状と原因
急に悲しくなって涙が出てきたり，不安になったり，疲れやすく体調を崩しやすかったり・・・
正直，当時はこうなるのは生まれつきだから仕方が無い，性格は変えられないと思っていました。自分より大変な人もいるのだから，自分はましな方なのだと言い聞かせて過ごしていた気がします。
しかし私は，
たった一度の人生，もっと気楽に生きたい！！社会人になってから苦労する前に改善できるよう，ベストを尽くしてみよう！！
と思うようになりました。
まずは、専門家に相談してみました。
はっきりとした診断は付けてもらえませんでしたが
・自律神経が狂いやすい性質であるということ
・振り回されていると感じるのはいつも生理前だということ
・完璧主義な性格が自分を追い込んでいるということ
が分かりました。
ここからは自己分析ですが・・・
・パニックになりやすい性格であるということ
・ＰＴＳＤ（何によるＰＴＳＤかはいつか書きたいと思います）によるフラッシュバッ
クで恐怖に襲われること
・家族も自律神経が狂いやすいということ
・外部の刺激に関して敏感なこと
も関係していると思います。
まとめ
自律神経が狂いやすいと知ったとき，原因がわかってほっとした自分がいました。
大した症状ではないと我慢している人もいると思いますが，改善してより気楽に生きるための方法はあると思います。一緒に探して行きましょう！！
次回は，初めに実践したことについて紹介したいと思います。
最後まで読んでいただき，ありがとうございました。
