【仕事】私流、新人がモチベーションを保つ仕事に対する考え方
読者の皆様、こんにちは！ゆるゆるくらげです(^-^)
社会人になって半年が経ちました。
あっという間です！
周りの同期を見ていると「なんとなく疲れているな〜。」「病んでいるな〜。」と思うことがしばしば。
朝仕事に行こうとすると何故か涙が出てくるという子もいるほどです。
確かに私も疲れているのかもしれませんが、大変で辛いことがありながらもなんだかんだそこまで辛くはありません。
そこで、同期と私の何が違うのか考えてみることにしました。
毎日が小さな目標だらけ
私は毎日小さな目標を立てて仕事に行っています。
例えば
「今日はいつもより10分仕事を早く終わらせる。」
「この前出来なかったら仕事の手順を覚える。」
といったものです。
そしてそれをクリアしたら、レベルアップした！！と密かに喜びます（笑）
以前、読んだ本にも書いてありましたが、小さな目標を立てることや自分を褒めることは心の健康にもつながるらしいです！！
自己啓発本を読む
仕事で自分の課題が見つかったとします。
皆さんはどうしますか？
私はどうしたらうまくいくのか考えて考えて…
答えが見つからなかったら、私は自己啓発本を読みます。
そして、その本に書かれていることを実践してみます。
今日はこれ試してみよう！
明日はこれを試してみよう！
と色々とライアンドエラーをします。
視野も広がりますし、マンネリしがちな日常がワクワクとした日々に変わります(^^)
自分にご褒美をあげる
小さな目標やトライアンドエラーをある程度繰り返した後は自分を精一杯甘やかします。
全身マッサージに行ってみたり、好きなものを買ってみたり、一日中だらだらと漫画を読んでみたり…
そして、次のご褒美は何にしようかと考えるのです。
この繰り返しは楽しいですよ🎵
まとめ
上記に挙げたような日々で私のモチベーションは保たれているようです！
読者の皆さんはどんな風にモチベーションを保っていますか？
何か良い方法がありましたら、ぜひぜひ教えてください！！
ではまた〜
【健康】3度目の頭痛外来～バファリンばかり飲んでごめんなさい～
読者の皆さん、こんにちは～(*^-^*)
最近毎日頭痛を感じているゆるゆるくらげです(^^)/
この頭痛は台風の影響ですかね・・・。
気付かぬうちにバファリン乱用
市販の薬は簡単に手に入るので気付かないうちに規定回数より多く飲んでしまっていたりします・・・。
用量や内服間隔は守っていても月に〇日以内という規定は気付かないうちに越えてしまいがちです。
私も頭痛ダイアリーを付けるまではこんなに内服しているとは思いませんでした。
しかし、仕事に支障が出るからと内服していたら、月の半分以上バファリンを内服していました・・・。
前回病院で処方されたナイキサンというお薬は全く効かなくて、現在の状況に至ってしまいました。
バファリンは依存性があるらしく、薬物乱用頭痛に移行しやすいお薬です。
私はもう移行しているかもしれませんね。困りました。
毎日頭痛予防薬として内服しているバルプロ酸ナトリウムは薬物乱用頭痛にも効果があるみたいなので続けたいと思います。
効果がでるまで３~６か月はかかりますけどね(>_<)
ナイキサンの代わりにロキソニン処方
カロナール５００ｍｇでも軽度な頭痛では効くのでカロナールとロキソニンが今回処方になりました。
先生とバファリンは内服しないと約束したので今回はこの２剤で２か月間様子見ようと思います。
台風で気圧も安定しませんし、本当に毎日大変です・・・。
早く頭痛を感じないようになってくれーと願うばかりです☆彡
まとめ
長年悩んできた頭痛との戦いは長くなりそうです。
毎日休みなら多少の頭痛は我慢できるんですが、仕事となると頭痛でパフォーマンスが落ちてしまうのでどうしても薬に頼ってしまいます。
でも、先生との約束を守れるように今回は頑張ります！！！
頭痛に関する記事は他にもupしているので読んで頂けたら幸いです♡
【恋愛】１７歳年上と４年間お付き合いして気付いたあれこれ
どもどもー、ゆるゆるくらげです(^^)/
今日は年の差恋愛について書こうと思います。
年の差恋愛には賛否両論ありますが、同じく年の差恋愛している方の励みになれば幸いです♡
きっかけは・・・
私の一目惚れでした。
元々年上好きだったのにプラスして相手の雰囲気がドストライクだったので仕方ありませんね(._.)
そして、一目惚れなんて本能的なもので相手の年齢なんて考えている余裕はありませんでした。
その後、相手の年齢を知り、諦めて違う人と恋愛しようと努力しましたが数年してもその人のことが好きなままで誰も好きになることはなく・・・。
もう腹をくくって告白したのが付き合ったきっかけでした。
年の差恋愛の利点と欠点
利点
欠点
- 親子に間違われることがある
- ジェネレーションギャップ
- 価値観の差
- 両親や世間の目
- 老後が心配
などでしょうか？
私にとっては年の差の欠点より利点の方が大きかった
相手の性格にもよりますが・・・
同級生とお付き合いした経験もありますがストレスが多かった気がします。
それに比べて今のお付き合いは４年経った今でも幸せです。
結婚後のことを考えると不安もありますが自分にとってここまでしっくりくるパートナーはそうそう出会えるものではないと４年間付き合って感じました。
２人で一緒に色々なことを頑張りたいなと思います！
まとめ
ゆるゆるくらげは世の中の年の差カップルさん達や年の差婚の皆さんを応援したいです(*^-^*)
私は根っからの年上好きなのでもうどうしようもありませんし(笑)
最近は多種多様な結婚スタイルが認められているので年の差でもいいですよね！！
ではまた～
【日常】仕事！結婚！通院！
どもどもー、ゆるゆるくらげです(^^)
大きな台風が接近している今日この頃ですが、読者の皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私はタイトルの通り、仕事と結婚準備、通院と忙しい日々を過ごしております。
あ〜、のんびりぐだぐだ過ごしたい…
次の更新、いつになってしまうかわかりませんが、お仕事のこと、年の差結婚のこと、結婚準備のこと、通院のことなど書いていけたらなぁと考えております。
最近は急に涼しくなったので、皆さんも体調に気をつけてください☆
ではまた〜
【健康】2度目の頭痛外来
どもどもー、ゆるゆるくらげです(^^)/
先日、２度目の頭痛外来に行ってきました。
初回の外来から約１か月間、頭痛ダイアリーを付けた結果・・・
少しでも頭痛があった日が４０日間中３３日間、そのうち痛み止めを内服した日が２４日間でした。
先月は天気が安定してらず、頭痛が多いなと感じてはいましたが、ここまで多いとは思っていなかったので、正直かなりショックです・・・。
この結果を見て、夕食後のバルプロ酸ナトリウム２００ｍｇが夕食後１錠から２錠に変更になりました。
また、鎮痛剤もナイキサンに加えて、個人的に生理痛と聞くと感じているカロナールも追加処方となりました。
こちらのカロナールは頭痛と生理痛がダブルパンチで来た時に内服しようと思います！
今回は先生に夜勤明けに頭痛がする原因を聞いてみました。
原因は生活習慣が乱れることや低血糖が考えられるそうです。
そこで、最近は夜勤明けに雨やお気に入りのタピオカミルクティーを飲んでいます。
若干ですが、頭痛が軽くなった気がします！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
偏頭痛を改善させる過程をこれからも記録していくので興味がある方は是非読んでください☆彡
頭痛外来デビューした時の記事もあるのでそちらも是非！
あわせてお読みいただけたら幸いです。
【日常】真っ青な写真
どもども〜、ゆるゆるくらげです(^^)
この真っ青な写真、先日の空を撮影したものなんです！
空が青いとなんだか心が弾みます♪
空が青いと背筋が伸びます！
空が青いと体全体が喜びます(^^)
快晴ってそれだけでなんでこんなに気持ち良いのでしょう！
【日常】いつものように電車を待っていると、黄色い線の外側に・・・
どもどもー、ゆるゆるくらげです(^^)/
最近は大分涼しくなって過ごしやすいですね。
先日、電車を待っていると、黄色いの内側を鳩がどや顔で歩いているのを発見(笑)
そして、タイミングよく
「電車が参りますので黄色い線の内側にお立ち下さい。」のアナウンスが！！
そしたら、なんと鳩もぴょこぴょこ線の内側に移動したのです。
ついつい笑ってしまいました。
タイミングよすぎというか、頭良すぎというか。
こういう朝ってなんだか和みますよね( *´艸｀)
